Category: Охорона здоров'я

spot_imgspot_img

Дієтологиня назвала сухофрукти, що шкідливі для людей з діабетом

Сухофрукти часто вважають корисним перекусом, проте деякі з них містять надто багато цукру і можуть нашкодити людям з діабетом. Дієтологиня Гаріма Гоял у Health Shots перерахувала шість сухофруктів, які діабетикам слід уникати,...

Як змінити сімейного лікаря: що потрібно знати та куди звертатися

В Україні пацієнти мають право вільно обирати свого сімейного лікаря незалежно від місця проживання чи реєстрації. Якщо лікар не влаштовує або з’явилися інші обставини, можна обрати нового фахівця без розриву декларації з...

Серце вискакує з грудей, дихати важко: чим панічна атака відрізняється від інфаркту

Серце шалено б’ється, важко дихати, паморочиться в голові, тремтять руки, здається, що ось-ось настане кінець. Саме так багато людей описують панічні атаки. Попри всю цю “фізику жаху”, такі стани самі по собі...

Гриби допомагають боротися зі стресом і знижують ризик депресії

Гриби давно стали одним із найуніверсальніших продуктів на кухні: їх додають у супи, салати, гарніри, пасту чи навіть каву. Але за їхнім смаком стоїть набагато більше, ніж просто гастрономічне задоволення. Завдяки вітаміну...

Як працює мікрохвильова піч і що вона робить з їжею насправді

Мікрохвильова піч давно стала одним із найзручніших способів швидко розігріти або приготувати їжу. В її основі — неіонізувальне електромагнітне випромінювання, яке змушує молекули води в продуктах коливатися. У процесі цих коливань утворюється...

Квашена капуста як зимовий суперфуд: коли лікує, а коли шкодить

Квашена капуста – зимова класика українського столу, але за її приємною кислинкою ховаються не лише користь для імунітету й кишківника, а й несподівані ризики. Дієтологи пояснили, як ферментований продукт впливає на тіло,...

Дефіцит вітаміну D: як його помітити і що з цим робити

Вітамін D важливий для кісток, імунітету та емоційного стану, але багато людей живуть із його низьким рівнем, не підозрюючи про це. Якщо ви відчуваєте постійну втому, м’язовий дискомфорт чи погіршення настрою —...

Звичайна спеція, що рятує серце — висновки вчених

Популярна спеція, яку більшість господинь тримає на кухні, може стати справжнім захисником серця. Вчені з’ясували, що коріандр допомагає знизити рівень «поганого» холестерину, нормалізує тиск і тим самим зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань,...
Follow us
0Вентиляторитак
0Послідовникислідувати
Instagram
Most Popular