Якщо хронічна втома та стрес виснажили організм, важливо звернути увагу на харчування та загальний спосіб життя. Нутриціологиня Ірина Астафічева ділиться порадами, які допоможуть відновити енергію, підняти настрій і зміцнити організм.
Овочі та фрукти...
У світі фіксують особливо важкий сезон грипу, який охоплює одразу кілька континентів. Експерти пов’язують різке зростання захворюваності з появою нової мутованої версії вірусу грипу A — H3N2, яку вже виявили в Японії,...
Хронічний стрес поступово стає одним з найпоширеніших чинників, що підривають здоров’я. Одна з головних причин цього впливу — підвищений рівень кортизолу. У короткостроковій перспективі цей гормон допомагає організму мобілізувати сили, але за...
Навіть після повноцінних восьми годин сну багато людей прокидаються виснаженими, з важкістю в голові та відчуттям, що організм зовсім не відпочив. Експерти з ергономіки називають одну з найпоширеніших, але недооцінених причин —...
Понад мільярд людей у світі живуть із підвищеним артеріальним тиском, і значна частина навіть не підозрює про свою проблему. Гіпертонія часто протікає безсимптомно, проте поступово вражає судини, серце й мозок. Лікарі наголошують:...
Зі зниженням температури та стартом активного сезону респіраторних захворювань українці дедалі частіше стикаються з симптомами, які важко ідентифікувати без тестування. Лікар Бабак Ашрафі із сервісу Superdrug Online Doctor пояснює, що відрізнити грип...
Проблеми зі зниженим лібідо — одні з найпоширеніших і водночас найменш обговорюваних. Сексуальне бажання залежить від фізичного здоров’я, емоційного стану та цілого комплексу звичок, які формують наш спосіб життя. У більшості випадків...
Діагноз рак часто стає несподіванкою для пацієнтів, адже симптоми багатьох онкологічних хвороб можуть нагадувати інші поширені стани. Нове дослідження привернуло увагу до ще одного фактора ризику: інфекцій, перенесених у дитинстві.
Вчені з Великої...
