Повномасштабна війна суттєво вплинула на ментальне здоров’я українців: зросли рівні тривожності, емоційного виснаження та проблем зі сном. Про це йшлося під час пресконференції «Ментальний блекаут: як зберегти емоційний ресурс нації під час...
Святковий період для багатьох проходить на підвищених обертах. Зустрічі, поїздки, емоційне напруження, очікування й постійний потік новин створюють відчуття руху без пауз. Однак після завершення свят замість радості часто з’являється виснаження, розгубленість...
Харчові обмеження — незалежно від того, є вони вимушеними чи усвідомленим вибором — можуть суттєво впливати не лише на фізичне самопочуття, а й на психологічний стан людини. Контроль за їжею, відмова від...
Соліст «Бумбоксу» Андрій Хливнюк розповів, як повномасштабна війна позначилася на його ментальному стані. За його словами, відчуття провини за те, що вижив, — досвід, знайомий багатьом українцям. Артист радить тримати фокус на...
В умовах триваючої війни, українці стикаються не лише з фізичними, а й з психологічними викликами. За останніми опитуваннями, понад 80% українців повністю або скоріше згодні з тим, що ментальне здоров'я їхніх близьких...
