Незвичні або надто яскраві нічні кошмари можуть бути не просто наслідком стресу, а раннім сигналом про проблеми зі здоров’ям. До такого висновку дійшли експерти, про що повідомляє Daily Mail.
Фахівці пояснюють, що тривожні сни — звичне явище для більшості людей, особливо у періоди емоційного напруження. Однак інколи їх поява може бути пов’язана не з психологічними факторами, а з біологічними процесами в організмі.
Психологи називають такі сни продромальними — тобто такими, що передують розвитку хвороби. Вважається, що у цей період мозок починає фіксувати слабкі сигнали від внутрішніх органів і намагається інтерпретувати їх через образи сновидінь.
Під час фази швидкого сну, коли людина бачить найбільш яскраві сни, мозок активно обробляє інформацію про стан організму. За словами професора психології Медичної школи Бостонського університету Патріка Макнамари, мозок постійно аналізує сигнали від внутрішніх систем, щоб підтримувати баланс у роботі організму.
Якщо виникає потенційна загроза, ці сигнали можуть трансформуватися у символічні або тривожні образи. Таким чином, кошмари інколи виникають ще до появи явних симптомів захворювання.
Найбільш переконливі дані наразі отримані у сфері неврології. Зокрема, дослідження 2017 року показало, що 73% людей із порушенням поведінки у фазі швидкого сну згодом протягом 12 років отримали діагнози, пов’язані з нейродегенеративними захворюваннями, такими як хвороба Паркінсона або деменція.
Інші дослідження також вказують, що незвичайні сни можуть передувати проблемам із шлунково-кишковим трактом, легенями, суглобами або навіть гінекологічним захворюванням.
Зокрема, у дослідженні 2015 року більшість жінок, яким пізніше діагностували рак молочної залози, повідомляли про яскраві та тривожні сни ще до встановлення діагнозу.
Ще один приклад — аналіз снів людей, які захворіли на COVID-19. Дослідники у 2022 році виявили, що багато з них перед хворобою бачили подібні образи — зокрема личинок, змій або укусів.
Експерти зазначають, що у таких снах часто повторюються мотиви небезпеки, агресії або загрози. Це може бути своєрідним способом, яким мозок сигналізує про зміни в організмі.
Водночас фахівці наголошують, що поодинокі кошмари не є приводом для паніки. Проте регулярні, інтенсивні та незвичні сни можуть стати підставою звернути увагу на власне здоров’я і, за потреби, проконсультуватися з лікарем.
