Category: Охорона здоров'я

spot_imgspot_img

Чому смартфон біля ліжка шкодить вашому сну

Смартфон став невід’ємною частиною нашого життя, проте його нічна присутність біля ліжка може негативно впливати на сон та психічне здоров’я. Світло екрана, особливо синє, гальмує вироблення мелатоніну — гормону, що відповідає за...

Які продукти можуть захистити організм від радіації: поради дієтолога

В умовах повномасштабної війни українці все частіше замислюються про базову підготовку до надзвичайних ситуацій, зокрема — ядерної загрози. Фахівці наголошують, що навіть харчування може відігравати важливу роль у зниженні негативного впливу радіації...

П’ять щоденних звичок, що повертають сексуальне бажання

Проблеми з лібідо часто мають прості і зрозумілі причини — стрес, перевтома, неправильне харчування або гормональні коливання — і фахівці радять починати відновлення сексуального бажання з базових, безпечних кроків. Нижче — п’ять...

Як не застудитися восени: прості поради від фахівців

Осінь — період, коли організм особливо потребує підсилення захисних сил: перепади температур, менше сонця і зниження рівня вітаміну D підвищують ризик застуд і загального виснаження. Експерти радять кілька практичних кроків, які допоможуть...

Довгий сон у вихідні знижує ризик серцевих хвороб на 20%

Сон у вихідні може допомогти знизити ризик серцевих захворювань — про такі висновки на Конгресі Європейського товариства кардіологів (ESC 2024) повідомили автори нового дослідження. Аналіз даних понад 90 тисяч учасників британського біобанку...

В Україні стартував епідсезон ГРВІ

Наприкінці вересня в Україні розпочався новий епідемічний сезон на грип, COVID-19 та інші гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ), який триватиме до травня 2026 року. Про це повідомляє Центр громадського здоров’я Міністерства охорони...

Здорова втрата ваги: 6 простих звичок, які прискорять метаболізм

Ось стисло, зрозуміло й без зайвих драм — як прискорити схуднення без шкоди для здоров’я. Підхід має бути комплексним: не чекайте миттєвих результатів, але якщо поєднати кілька простих правил, прогрес не заставить...

Виноград для серця і мозку: як ягода захищає від запалень і старіння

Регулярне вживання винограду приносить відчутну користь організму вже через короткий час і дає додаткові переваги при тривалому вживанні, стверджують дієтологи в інтерв’ю Parade. Цей звичний літній фрукт поєднує в собі високий вміст...
Follow us
0Вентиляторитак
0Послідовникислідувати
Instagram
Most Popular